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当然，如今的冲浪运动早已不是波利尼西亚中统治阶级的专属，它被推广到全世界，还因此出现了大大小小的各种比赛，商业化极高，每年的全球冲浪锦标赛关注度都非常高。

宿一秋介绍完背景后，还笑道：“冲浪是有专门的运动执照，ASI国际证书、全国冲浪证书和ISA国际证书，最后一个ISA主要针对教练，ASI证书是L1到L10级别，全国是只有L1L2，主要针对初学者，这三天学完，你们都能考到L1证书，学的好一些直接去考L2都行。”

嚯。

合着他们上的还是冲浪速成班，上完就可以去考执照了。

相比较看不见摸不着的技术提升，这样能够量化的执照更能吸引人。

而且听起来好像也不难。

嘉宾们面面相觑，突然信心大增。

前期准备做好后，终于开始教学了。

宿一秋显然比mercury温柔多了，她从最基本的划水开始教导，大家都在沙滩上或笨拙或随意地做出划水动作，然后是上板动作，练了几十上百次，宿一秋把所有人的动作都纠正了一遍。

其实上板站立动作并不是说一定要和标准的一样，什么脚跟肩膀同款啊，脚尖朝45度。

如果有人关注过冲浪圈，就会发现每个冲浪大神的站板姿势都不太一样，有些或许只是细微的角度区别，有一些呢，则会让初学者脱口而出原来还可以这样！无论是站板还是转向动作，其实和每个人的习惯都息息相关，你要扯到身高体重，也都可以扯上一通听起来很有道理的话来。

在新手还在战战兢兢地执着于各种角度问题时，老手们则各个自在得很。

在陆地上差不多练好姿势后，就开始去到海面上了。

这会儿的海风还不到三级，正好只能掀起小浪，没什么太大的危险。

宁社是第一个出发的，他趴在冲浪板上，等白浪过来时瞬间站起来，还游刃有余地做了个Carve360，浪花掀起，让现场惊呼一片。

所谓的Carve，就是指在浪肩部分更改路线和方向。

而Carve360，是指冲浪者在滑到肩头的瞬间360度旋转方向，完成一周旋转。

宿一秋鼓掌，“嗯，不错，果然是有基础的。”

轮到新手的时候，情况就截然相反了。

原本在陆地上划水化得好好的，但真到了海上，才发现划水都不是那么简单的事情。

在冲浪运动中，划水才是最重要的基本功，因为冲浪只能完全依靠浪头，但是浪花不是随时随地都有的，需要冲浪者自己去寻找。

那么，在寻找的过程，冲浪者就需要长时间的划水，因此划水的节奏力度，趴板的重心都非常重要，而且海水是游动的，这就好像划桨——

你想拐个弯，滑到右边，却发现自个儿在原地打转。

下一个上去尝试的嘉宾就是这样，他想扒拉去别的地方，却越来越偏，想转个方向，却艰难地划了个大圈，回到了原地。

所幸，表现得这么拉的不止他一个人，还有另外几个新手也不逞多让。

柏小谷沉痛地上前，给大家表演了一个狗刨式划水，虽然说转向比第二位好多了，但扑腾来扑腾去，看起来也非常地辛苦。

宿一秋很尽职尽责地纠正每个人的动作，她知道完就让他们自由练习，一旁有请来的助教，不会的话还可以去问。

再下一个就是怀思源了。

怀思源，在前两期节目中留给大家一个深刻的印象。

原来运动员不一定能触类旁通、融会贯通

对此，怀思源控诉：你倒是给我整个滑板滑雪试试啊！前两期明摆着欺负我好吧！

到了这期，千呼万唤终于出来了个和滑雪能搭上一点边的极限运动，他也给了一个完美的答卷，虽然没有做出想宁社那样酷炫的360度旋转，却也非常顺滑地在浪面上驶过。

终于轮到林之言了。

她也是特别地淡定，在浪花过来时稳稳地站起来，游刃有余地在浪花上驶过，银白色的发丝飘荡在半空中，惹人注目。

看到这幅场景，导演眉心一跳。

坦白来讲，林之言这番表现完全没有前两期最开始那样惊艳，主要是没有发挥的余地，浪花就那么小，冲浪者最多就是在海上自由地转向滑动。

但第六感在提醒导演，事情好像没那么简单。

一旁的副导演并不知道导演内心的戏，他哇了一声，感叹：“看来这期的嘉宾们表现都挺好的，居然有好几个会冲浪诶，宁社比想象中还要厉害，难怪总是看他在账号上晒冲浪。”

导演幽幽问：“那林之言呢？你怎么不夸一下她。”

副导演微妙地唔了一下，手指微弯，摸了摸鼻子。

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