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第384章 锻炼一个小时（第1页）

“主人，你喝水，运动过后补充些水分，会舒服很多。”

阿娇将水递到主人面前。

欧阳三峰努力调整呼吸节奏，大口大口地吸着气。

他摆了摆手，疲惫地道：

“暂时不用，还没到非得喝水的地步。”

此刻，他的目光被窗外的景色所吸引。

稍作休息后，欧阳三峰从窗外的美景中回过神来，目光落在一旁静静站立的阿娇身上，涌起一丝好奇，便微微转头，奇怪地问：

“你怎么不跑？”

阿娇脸上浮出浅浅的微笑，轻声道：

“主人，我呀，主要职责是照顾您跑步。”

“要是我也跟着跑开了，您这边万一有个什么闪失，我怎么向夫人交代？”

“夫人特意郑重其事地叮嘱过我，一定要严格要求您多跑步。”

“夫人说，您平时忙，运动太少，身体可得好好锻炼锻炼，这样才能一直健健康康。”

阿娇的话条理清晰，借夫人之口表达对主人的要求，确实挑不出任何毛病。

欧阳三峰心里明镜似的，身边的每一个人，尤其是夫人，对自己都是关怀备至，所做的一切都是为了自己好。

他深深地明白，人活在纷繁复杂的世上，特别面对那些与自己生命紧密相连、对自己一生至关重要的人，最好不要做出任何令人失望的事。

有时候，即便需要付出诸多努力，甚至做出一些牺牲，也绝不能让她们眼中的期望之光黯淡下来。

想到这儿，欧阳三峰理解地点了点头。

又静静地歇了一会儿，欧阳三峰明显感觉气力在恢复，疲惫感逐渐减轻。

他起身走向跑步机，准备接着跑。

阿娇见状，依旧伸出手，辅助他跑步。

她心里十分清楚，想要让主人真正享受跑步的乐趣，提升身体素质，首先得帮助主人摆脱对扶手的依赖。

这不仅是身体上的改变，更是要帮助他克服内心深处的心理障碍。

只有这样，主人才能自然而然地甩开手臂，轻松地跑起来。

欧阳三峰此刻也暗自下定决心，以后每次跑步都要给自己定下一个小目标，坚持多跑一会儿。

就从今天开始，从两分钟尝试增加到三分钟。

哪怕到时候双腿像灌了铅一样沉重，呼吸急促得要窒息，他也要咬紧牙关，凭借着顽强的毅力，拼尽全力坚持下去。

他深知，每一次的坚持，都是对自己的一次挑战，也是向更好的自己迈进的一步。

在阿娇贴心的协助，声声鼓励之下，欧阳三峰在跑步机上开启了艰难的征程。

半个小时，每一分每一秒对他而言都是一场煎熬。

虽说时间过去了半小时，可实际上他累计跑步的时间仅有十五分钟。

此刻，他已然狼狈不堪，全身上下被汗水完全浸湿，衣服紧紧地贴在身上。

他大口大口地喘着粗气，每一次呼吸都伴随着沉重的喘息。

阿娇一直牢牢谨记夫人的要求，深知此次锻炼对男主人的重要性，绝不能有丝毫懈怠。

她清楚，男主人至少需要锻炼满一个小时，这才对他身体真正有益。

于是，她带着温和的笑容，轻声道：

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