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第517章 女人与减肥（第2页）

熬夜会影响新陈代谢，降低代谢率，使得消耗热量的速度减慢，形成易胖难瘦的体质。

熬夜可能导致饮食习惯和运动习惯的改变，比如吃宵夜、减少运动等，这些都会对体重产生影响。

因此，为了维持健康的体重和良好的代谢状态，建议保持规律的作息时间，避免长期熬夜。

充足的睡眠可以帮助调节激素水平，从而控制食欲和促进脂肪燃烧。

所以规律的睡眠也是保持身材的重要因素。

只是这个对于现代人来说，比节食更困难。

“难道没有什么药能减肥瘦身吗？”小美还是锲而不舍问道。

罗娜听了一会儿，说道：“你们听说过左旋肉碱吗？”

左旋肉碱是一种与脂肪代谢相关的营养素，可能有助于促进脂肪燃烧。但是，这些方法应该在医生的指导下使用。

“吃了……但是非但没瘦，而且感觉身体变得很差，所以才想用中药，中药没副作用。”

这个，热爱中医确实很好，只是这有点盲目了，中药减肥也是看体质的。

并不能完全保证都适用。

最新的研究发现，肠道油脂吸收受到大脑的直接调控，这为减肥提供了新的研究方向。

例如，中药单体葛根素可以抑制特定神经元，减少油脂吸收，从而实现减肥效果。

葛根儿，这个在南方是当饭吃的，所以自然没什么副作用。

经常泡水喝，是可以起到减肥效果的。

“原来，南方人多瘦是这种原因吗？”

这有点乱想了，跟胃口有关系，南方吃米是用盅吃的，而北方用的缸！

听说南方人吃饺子都是数数下的，北方是论斤的。

“就泡葛根茶吗？会不会药劲儿太小？”

小美觉得自己被敷衍了，但面对李介宾的目光，觉得又不像。

她觉得还是喝煎煮的中药，才会有效果。

“开个方子呗。”罗娜轻飘飘的对李介宾说。

不是，看着刚刚端上来的大盘鸡，拿着筷子的李介宾觉得，完全不用减呀。

他无法理解为何女人总是过分关注自己的体重，而忽略了其他重要的方面。

为什么不能把注意力放到身材……咳咳，身体健康上去呢？

“现在就下面吧！”李介宾给服务生说道：“下两份哈。”

一份面就是两根烩面，两份就是四根面。

一般一碗烩面也就是两根面，李介宾这是打算先吃四根儿，不够了再加。

没有烩面的大盘鸡是没有灵魂的。

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