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第二百二十八章 肌肉撕裂训练法（第2页）

福至心称赞道。

三人对于主教练伯恩的这番关于足球譬喻的言论佩服得五体投地，也体现出了主教练伯恩的执教理念。

伯恩带着三人来到训练场上，那里已经摆好了要进行训练项目的训练设施，伯恩用手指着这些训练设施对他们道：

“瞧见了没，这些就是肌肉撕裂训练法要训练的设施，一根柱子上有一根尼龙绳，这些尼龙绳的弹力很大，把这些绳子绑在你们的腰上，然后在你们每人身上穿一件带有负重装置的衣服，你们就这样进行冲刺跑。”

伯恩道。

“负重拉力冲刺跑训练？”

福至心问道。

“no，no，no，不是平时你们进行的那种简单的负重拉力冲刺跑，这个柱子上有先进的负离子磁场装置，在你们对着它进行反方向的跑动时，它会放射出一种负离子磁场，就像是吸铁石一样把你们往回吸，你们跑起来也就特别的费劲了。”

伯恩把这个高科技设备上的尼龙绳给他们三人戴好之后，继续道：

“你们对着设备反方向跑比较费劲，可以锻炼你们的全身肌肉，而你们对着这个设备正方向往回跑的时候会非常的快，你们得控制好自己的身体，因为冲刺起来由于它强大的吸力，会把你们往柱子上吸，你们控制不好身体就会撞到上面，所以，往回跑就会锻炼到你们的身体协调能力和柔韧性。”

伯恩完，三人有些目瞪口呆的你看看我，我看看你，似乎有点被这个神奇的装置吓到。

“怎么了，害怕了吗？”

伯恩故意用话一激，三人表示愿意接受挑战。

的确，这种新鲜的训练充满了未知性和挑战性，三人把这个训练当成一种挑战去尝试。

“哎呀！”

福至心往回跑的时候一不心撞到了柱子上，鼻子差点都要撞歪了，惨叫一声。

诸葛钧和古金也同样没能避免撞到柱子上的命运，也发出了惨叫声。

“哈哈！怎么样，第一次就失败了吧！哈哈，快起来，快起来，没关系，接着练，第一次你们还不了解这个设备的习性，多试几次你们就会了解的，哈哈！”

主教练伯恩用手捂着嘴巴，尽量不发出笑声，可还是没能忍住，连续发出了几声笑声，这爽朗的笑声回荡在空荡荡的弘毅俱乐部基地的训练场上，三人爬起身来也笑了起来，他们揉了揉自己的脸，准备迎接第二次的挑战。

“教练，这个训练法太变态了啊！简直比前教练阿芬甘先生的野狗追击训练法还要变态啊！”

福至心道。

“哈哈，越变态的训练对你们才越有好处，你们现在遭点罪，吃点苦，以后的比赛当中会发现你们发挥出惊人的威力，一定会感谢你们现在所吃的苦、遭的罪的！”

伯恩完这句话，三人再次挑战，然而迎接他们的是接二连三的失败，三人费劲的通过了反方向跑的这一关，却都倒在了往回跑的这一关上，个个撞得是鼻青脸肿，活脱三个大猪头，主教练又一次忍不住的发出了爽朗的笑声。

“哈哈！”

三人互相观摩着对方的肿胀的脸，也哈哈大笑起来。

训练场内充满了欢乐的笑声。

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