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第115章 校运会没有十项全能二更求订阅（第3页）

“就我们年级，能把4oo米跑成恐怖项目的也没几个。”

“哦……对哦，不是体育生的话，后半程基本变有氧了。颜神，咱们要不要跑一个四百？”

“没问题，等人少点。”

放学后半小时内，操场很热闹，过半小时，跑道上就基本只剩下体育生还有捡球的篮球爱好者了。

4oo米跑，短跑项目距离最长的一个，素来有“无氧运动极限”、“径赛最难项目”的“美誉”。

某种意义上说，全程冲完四百米只是一种“目标”，按百分百输出功率全力冲刺，最多跑个两百多米就垮了，后半程每一步都是煎熬。

所以，节奏很重要。不只是步伐、呼吸这种细节节奏，主要是体力分配。

李颜确实不太懂，搜索出来的资料有一百种说法，还得实践出真知。

这个宋晓飞跟他跑过1oo米，两人成绩不分伯仲。

他的特点是步幅大、跑姿舒展，前程加慢但是途中跑很快，整体度比较平稳。

一个主项4oo米，百米极跟自己差不多的人，就学习4oo米跑来说，是一个非常完美的参考对象。

“跑！”

李颜知道一定要留力，所以启动时没有太紧张，却见隔壁宋晓飞脚一蹬地就弹了出去，就跟跑百米似的——虽然还是他习惯的大步幅。

大意了，李颜那启动压根就是当8oo米来跑了！

看来果然是一路冲到底，他连忙踩着碎步提，咬着牙全冲起来。

跑了大概五十米就给追上了，甚至进直道——毕竟这是2oo米跑道——的时候，李颜还隐隐有反的意思。

他马上意识到自己又错了，比起宋晓飞稳健的大步流星，李颜现在这节奏一看就不可能保持到终点。

宋晓飞从起步那会儿，一下就把自己的身体状态与节奏都控制在“九成以上，十成未满”，而李颜则是先八成再全力，眼看着意识到不对又要降。

这一来二去，节奏全崩了，距离也被拉开了。

最后五十米直道，宋晓飞也没有全力冲刺，李颜怎么咬牙还是追不上。

刚过终点线两人双双泄了力，不约而同撑着大腿弯腰喘气。

“你看起来不知道4oo米要拿什么节奏跑啊，颜神。”

“确实，第一次正经尝试，很……累啊。”

“累就对了。”宋晓飞笑着过来拍拍李颜背，“前边节奏都乱了，还能跑这样，颜神身体很牛啊。”

李颜抖着腿走来走去，零零碎碎组织语言，表达了一些自己对4oo米跑的理解。

宋晓飞解答得正欢快，突然一个寸头体育生昂着头走到他俩中间。

高鼻梁、单眼皮、薄嘴唇加上立体感十足的脸，应该是很多小女生喜欢的痞帅类型。

“你就是李颜？不会四百米报什么名啊？”

哦，原来就是个痞子。

二更！

（本章完）

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