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听听新课疗愈内心（第1页）

晚上22点。

闹钟滴滴答答的响起。关了闹钟，准备睡觉。

开启手机看到提醒，有新的课程今天还没有学，打开课程发现是自己非常喜欢的内容。想到自己的日更还没有更文，怕等一会儿听完课程太晚了，自己忘记了日更的坚持。

虽然自己多次没有日更到底，但是依然想试一试到底什么时候自己才能真正的做到日更，所以就要求自己今天继续先日更吧。日

更完了再开始听新的课程，也许会没有那么愧疚。毕竟自己给自己下达的任务，做不完的时候内心总会莫名其妙的升起一种愧疚感。总会在内心深处自责自己，感觉自己离优秀越来越远的那种不安全感、焦虑感，油然而生。

最近给自己提出了很多新年的新目标，自己也知道那么多目标根本没有办法做完，又乱又杂。估计到下一年又是什么事情都没做成，讨厌这种一无所获的感觉。

虽然最近给自己写出了各种各样的目标计划，但接下来的一个月希望自己能把这些目标做个减法。能从所有的目标中选一个自己能做的，有信心的，只做一个目标。

要求多了是真的没办法坚持，精力也有限。对自己的要求不能太高，太高根本就达不到。

就这样吧，开始去听课了。希望听完之后，自己能有一个好的安心得睡眠。

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