混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 看我示范(第3页)

副班长笑着说道:“大家不用担心,咱们新训考核只考核前三个练习。”

“在新训期间,考核标准是八个及格,十二个优秀。”

众人听了这话,都松了一口气,还好他们的考核标准低,不然全部都要不及格了。

班长继续示范接下来的练习,动作难度一个比一个大,大家的掌声和惊叹声也越来越大。

待八个练习全部都完成后,班长开始安排众人上杠训练。

“接下来你们一个一个上杠,第一次训练,我的要求不高,练习一到练习三,全部做两个,中间悬停三秒钟。”

“好了,开始排队上杠。”

他站在单杠旁边,观察新生的动作。

第一个上杠的新生,做了两个引体向上,在做第三个的时候,双臂抖的实在太厉害,坚持不住,从单杠上掉了下来。

第二个上杠的是刘奕。

刘奕一脸得意的走到单杠前,轻轻松松的做了三个训练。

所有人都开始鼓掌,新生能做到这个水平,确实很厉害。

刘奕下杠后,一脸得意的看向同班战友。

怎么着,你们刘爸厉害吧。

班长点点头,肯定的说道:“不错。”

接下来第三个上杠的是王达虎。

他上杠前,还往手心上吐了两口唾沫,然后搓一搓,做足了发大力气的准备。

他吊在单杠上,怎么也上不去,开始扭动身子想办法。

身子前后摆动,脚在来回踢着,差点踢到了班长李星。

幸亏李星眼疾手快躲开了,要不然还真要挨一脚。

“行了,你下去吧,别回头把单杠给我弄折了。”

接下来上场的,没有一个能看的,有的甚至还不如王达虎。

“你这是在鲤鱼打挺呢?”

“你这扭来扭去,是想要扭上去吗?”

“上杠,你撅屁股干嘛?”

“……”

最后,轮到了林望上场。

六旬老太重生后,脚踢侄儿富养女  陛下不好了,六皇子率三十万大军造反了  直播算命:水友你对象用私照抵债  傅爷:夫人又惊艳全球了  满级甜诱!被顾爷撩得夜夜腿软!  一世神医  官场:青云直上,重返1998  重生70年代:开局暴揍白眼狼  鉴宝:开局一双黄金瞳  山河为歌  剔骨还族,成神后家主求我当族长  冒牌狂夫  四合院:结婚七年不让碰,我走你哭什么  全家宠弟夺功,重生嫡女掀翻侯府  夜长梦多  兽世万人迷:小雌性她又美又飒  霍少,夫人她居心叵测!  野玫瑰  争霸天下:从拿捏女绿茶开始  桃花依然笑春风  

热门小说推荐
魏武侯

魏武侯

本书架空,考据慎入  新书锦衣血途发布,欢迎收藏!  这里不是春秋战国,也不是东汉末年!  似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!  来自现...

极品捉妖系统

极品捉妖系统

万众瞩目之下,楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好,以后别在我面前装逼。这天,这地,这沧海,这宇宙,谁都无法阻止我。ps看完了?新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来,让我们再次征战。...

武林店小二

武林店小二

江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...

大话之神

大话之神

一个热爱网络游戏的痴孩子,二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...

龙符

龙符

苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...

每日热搜小说推荐