混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

90100（第10页）

秦追眼睛发愣的看着格里沙的肌肉，他想过室友实力出群，没想到单看个上半身后背，就被他的刺激到。

还没等他想出来到底拍不拍，格里沙就发现他了。

“秦追？”格里沙转过身来看他，说话气息有些喘，“睡醒了？”

“刚刚睡醒。”

本来以为背面就够令人眼馋的了，谁知道正面才是眼福暴击。秦追眼神躲闪的瞧着学长胸口两点，心中忍不住感叹，天降男菩萨到他身边，他以前晾在一边真是暴殄天物啊。

齐枢说的果然对，有些快乐不是单靠看小说想象能得到的，还是真皮真肉来的实在。

秦追把手里准备好的矿泉水递过去，“学长喝水。”

“谢谢。”格里沙接过来，拧开盖子，抬起脖颈还没喝，又把水瓶放到一边台子上。他伸手拿过短袖，又穿了回去，然后才喝水。

“不热吗？”

“光着不太好。”格里沙把空瓶抛向垃圾桶，“穿上文明点。”

秦追左右转头，这偌大的健身房就只有他们两个人。

“……”这人提防谁呢。

不就是肌肉嘛，谁没有似的。秦追愤愤摸自己的腹肌，然后只能摸到柔软的小肚子。

格里沙像是没忍住似的嗤笑一声。

秦追羞赧抬头，瞪他，“不准笑，我练练也会有的。”

格里沙歪头指了下自己刚刚用完的助力引体向上器械，“试一下。”

秦追撇嘴，“引体向上而已，轻轻松松。”

他说着就把手握住了器械上端最外端的把位，用力，然后没起来。

秦追：“……”

格里沙：“……呵。”

秦追脸热得慌，但还是嘴硬：“你笑什么，一定是姿势的问题。你帮我调一下姿势，我肯定行。”

格里沙弯着唇：“你握的太往外了，你的骨架小，肩距也小，两个手的握距比肩略宽一点就好。这样能比较好的刺激大圆肌和小圆肌，能把背练宽。不过你这样就很好，不用多练。”

秦追调整两手的握距，怎么比划都不得劲。

“这里？”秦追抬头看着把位，一只宽大的手掌握住他的手腕，带着找了一个合适的位置。

格里沙虚握着秦追细瘦的手腕，“这里更合适，比肩略宽。”

“引体向上对于新手来说是比较有难度的。”格里沙拍了拍身前的辅助器，“等下用这个减重，会比较好拉。”

格里沙给秦追调好档位，拍了拍板子：“试试。”

“怎么用？”秦追歪头问。

“跪在上面，然后背部用力往上拉，就好平时做引体向上一样。”

秦追迟疑的看着器械，他知道自己其实一个引体向上也拉不起来，但是自尊心驱使着他一定要在格里沙面前表现一下。

手无缚鸡之力的秦家小少爷一贯会耍赖。

“先说好是你要求我试一试的，如果没拉起来只是因为我是第一次用这种器械，以后多练练就好了。而且我乒乓球很厉害的，我可是拿过青少年组全国第一的。”秦追皱着小脸，红唇张合，表情认真：“我可不是弱鸡。”

小少爷表情丰富，又纠结又后怕又傲娇又神气。

格里沙愣住片刻，转而歪头，挑眉轻笑：“算我求你，试一下吧。”

他们靠的有些紧，浅络的呼吸打在耳畔，秦追伸手随意揉了揉耳朵，抬腿跪上板子，他双手握住把位。

“我有点紧张。”

“不用紧张。”格里沙伸出一只手护在他腰后，“我护着你，不会受伤的。”

秦追能感受到格里沙放在自己腰间手掌的热度，他现在没话说了，干巴巴抿唇：“好吧。”

“背部用力，往上提。”格里沙温声指导着，秦追跟随着他的指导成功做出一个引体向上。

贵妾之女  今天也在为我宗神兽打补丁  神医下山美女总裁要养我萧逸苏颜完整版本  山村名医  皇后每天逼朕营业  抢走男配后白月光后悔了[快穿]  全能中单（电竞）  好吃不过饺子  沾青  农田锦绣：带着将军去种田  康熙通嫔  执道补天穹  把你宠胖  六十年代饥荒记  剑踏江湖  心算法则  兽世娇宠：戏精美人，多子多福  昏婚欲动  笼鸟池鱼  猫想报仇真难