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第33章 食疗养生（第20页）

《无花果》

农村无花果是宝，

有钱人也买不到。

女性养颜应多食，

养护子宫会更好。

《蒲公英菊花茶》

蒲公英菊花水泡，

排毒健身视力好。

每天坚持饮一杯，

肝脏会越来越好。

《柿子》

它是痔疮特效药，

排毒通便就会好。

每天应该多多食，

可以缓解痛疼了。

《牛蒡》

牛蒡不仅排湿毒，

而且还延年益寿。

预防疾病药效大，

适合于人工培育。

《苹果无花果大豆》

人要长寿全靠吃，

三种食物离不开。

苹果大豆无花果，

常吃提高免疫力。

《黑芝麻黄豆鸡蛋》

晚上几物坚持吃，

因为能健脑益智。

鸡蛋黄豆黑芝麻，

养护血管增记忆。

《韭菜豆芽》

韭菜豆芽一起炒，

常食皮肤变嫩了。

不仅能防高血压，

头发也会不再掉。

《早吃早好》

夏天应要学会吃，

多多吃下观音菜。

因为它营养丰富，

所以能改善体质。

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