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第29章 孙思邈教我学针灸解密足厥阴肝经奥秘（第2页）

0.8寸，可调节肝经经气。艾灸艾条温和灸5

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10分钟，能疏通经络。按摩时，用拇指指腹上下推擦，每次2

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3分钟，常用于改善月经不调、赤白带下等妇科疾病。”

“中都穴，在小腿内侧，足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。”孙思邈继续讲解，“针刺直刺0.5

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1寸，可调节气血，缓解疼痛。艾灸艾条温和灸10

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15分钟，能散寒止痛。按摩时，用拇指指腹按揉，每次3

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5分钟，对疝气、崩漏等病症有一定的缓解作用。”

“膝关穴，在小腿内侧，胫骨内髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。”孙思邈屈膝，展示穴位位置，“针刺直刺1

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1.5寸，可疏通膝关节周围的经络气血。艾灸艾条温和灸10

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15分钟，能温通关节。按摩时，用拇指指腹按揉，每次3

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5分钟，能辅助治疗膝髌肿痛、下肢痿痹等疾病。”

“曲泉穴，屈膝时，在膝内侧，膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。”孙思邈边屈膝边说道，“针刺直刺1

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1.5寸，可调理肝肾，通利关节。艾灸艾条温和灸10

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15分钟，能补益肝肾。按摩时，用拇指指腹按揉，每次3

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5分钟，对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的调理作用。”

“阴包穴，在大腿内侧，股骨内上髁上4寸，缝匠肌后缘。”孙思邈在自己的大腿上指出穴位，“针刺直刺1

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2寸，可调节肝经气血，疏通经络。艾灸艾条温和灸10

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15分钟，能散寒通络。按摩时，用手掌拍打或拇指按揉，每次3

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5分钟，可改善月经不调、遗尿等症状。”

“足五里穴，在大腿内侧，气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。”孙思邈讲解道，“针刺直刺1

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