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第34章 孙思邈教我学针灸奇经八脉之任脉详解（第4页）

5分钟，力度适中。

中庭穴：在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部中点上方1寸处。针刺平刺0.3

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0.5寸，可用于治疗胸胁胀满、心痛、呕吐等病症。艾灸中庭穴可采用艾条温和灸，每次10

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15分钟，能理气宽胸。用手指点按按摩，每次3

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5分钟，有酸胀感为宜。

膻中穴：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上，是八会穴之气会。针刺平刺0.3

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0.5寸，手法宜轻，避免刺伤内脏。对心胸疾病，如心悸、胸闷、胸痛等，以及乳腺疾病，像乳腺炎、乳腺增生等，都有很好的疗效，还可治疗呃逆等气机不畅病症。艾灸膻中穴可采用艾条悬灸，每次10

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15分钟，能宽胸理气、通络止痛。用手掌大鱼际或掌根，从膻中穴向上推至胸骨柄，再向下推回，反复操作按摩，每次10

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15分钟，能有效缓解情绪波动，调节气机。食疗上，可适当食用玫瑰花茶、佛手瓜等疏肝理气的食物，与膻中穴共同作用，疏解心胸郁闷。

玉堂穴：在胸部，当前正中线上，平第3肋间。针刺平刺0.3

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0.5寸，可用于治疗咳嗽、气喘、胸痛、喉痹、咽肿等病症。艾灸玉堂穴可采用艾条温和灸，每次10

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15分钟，能宣肺止咳、宽胸理气。用手指点按按摩，每次3

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5分钟，有助于缓解胸部不适。

紫宫穴：在胸部，当前正中线上，平第2肋间。针刺平刺0.3

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0.5寸，主要治疗咳嗽、气喘、胸痛、喉痹、吐血等病症。艾灸紫宫穴可采用艾条温和灸，每次10

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15分钟，能宣肺平喘、理气止痛。用手指点按按摩，每次3

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5分钟，可辅助调理相关症状。

华盖穴：在胸部，当前正中线上，平第1肋间。针刺平刺0.3

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0.5寸，可治疗咳嗽、气喘、胸痛、喉痹、咽肿等病症。艾灸华盖穴可采用艾条温和灸，每次10

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