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第105章（第2页）

智障收回触手，看着内壁上那道清晰可见的划痕：“没事儿了，主人，我们接着练习吧。”

钟子琦皱皱眉，搞不懂智障怎么说话吞吐起来了，她将竹竿子放到一边说道：“先等等，我得扭扭腰，做个热身活动。”

她甩了甩手，深呼吸，然后……

“如果感到快乐你就动动手，哈哈，如果感到快乐你就动动脚，嘿嘿，如果感到快乐你就动动胯，哟哟，脖子扭扭屁股扭扭，全身动起来，呼呼哈嘿。”

钟子琦边哼着变了调改了词的歌边做起自编的热身运动，甩甩手腕抖抖脚，向上伸腰左右扭扭，一个高劈腿来个大劈叉：“哈。”

站起来抖抖腿，再来个侧劈叉：“嘿。”

“嘿嘿嘿，哈哈哈。”钟子琦大长腿劈叉了几次满意了，原地蹦三下，浑身活动开了，捡起竹竿子认真说道：“好了，我们开始吧。”

墨九看着劈叉劈的贼溜的师姐再也忍不住了，高呼一声。“师姐。”

钟子琦抬头，只见墨九从竹楼上跃身而下，落到她身边，兴奋说道：“师姐刚才那套动作是什么武功路子？是腿功吗？我方才见师姐抬腿如此利落，这样的动作是否可以提高腿部灵活性和攻击力？师傅也曾说过，腿上功夫是所有武功套路中的基础，根基扎实下盘稳健才可立于不败之地，我常绑铁块与腿上练脚力，却从没想过高抬腿练习腿部的实力，师姐，可否教我？”

钟子琦被墨九突然冒出来的这么一大段话都砸懵逼了，腿功？什么腿功，她就是抬抬腿拉拉筋活动活动身体啊。

“师姐？”

钟子琦看着一脸认真的墨九，脑子还是懵逼的但是头点的贼溜：“好，好啊，你说的很对，非常对，就是这个样子的。”

墨九一撩下摆，气沉丹田，看向钟子琦。

钟子琦一脸认真：“你先踢个腿，让我看看。”

墨九点头，动了动腿脚嗖的一下将右腿踢过脑瓜顶，又稳又直，标准的180度站立劈叉：“行吗？师姐。”

钟子琦盯着墨九修长笔直，肌肉匀称的大腿点点头：“很不错。”

“保持这个动作一刻钟吧。”留下这句话，钟子琦走了。

墨九抿了抿唇，左脚稍微调整了下站姿，让自己站的更舒服，就这么举着腿在竹楼下站了起来，师姐说了，一刻钟那么他就必须一动不动坚持一刻钟，这与当年师傅让他扎马步是一个道理。

钟子琦远远的看着墨九，呼出一口气，挥了挥手竹竿子说道：“来吧，智障，赶紧练，他这是要缠着我习武啊。”到时候交不出个一二三，那就完蛋了。

当天黑的时候，墨九换着腿的练习180度站立劈叉已经练到腿脚发麻又酸又疼了，就算武功再高，这么练习下来对人体的体能极限也是种莫大的挑战，钟子琦擦去额上汗水，丢掉手中已经震裂的竹竿子，智障接触了临时融合，无名剑谱练了几十遍，不能说全部记住，但是让钟子琦顺下来还是可以办到的，若不是她体力过人，恐怕也无法坚持到现在，她走到墨九身边，见墨九已经换成左腿伸直直立劈叉，额头汗珠滚滚，一脸的认真，丝毫没有偷懒，一刻钟之后还腿接着来，算下来他也换了不下十几次了。

“可以了。”

钟子琦开了口，明显感觉到墨九松了口气，慢慢将腿放下来，站在原地调息却不动，钟子琦知道，站了这么长时间，铁打的人也无法立刻行走，她也没想到随便说了句他居然就坚持下来了，不过多练练总是好的，180度直立劈叉虽然算不上什么功夫，但是在各个领域也是最基本的基本功，对腿部力量和平衡能力都有很大的作用，她递给墨九一块手帕说道：“先回屋休息下，我去看看晚饭好没好，今天泡泡热水澡解解乏，否则明天你的腿就走不了路了。”

“师姐，我去取饭，你去休息。”

钟子琦笑了笑，指指他有些抖的腿：“你还能走路吗？”

墨九很想说我能！

大明帝师  退圈后考上了妖局编制  炼药师在现代  独占我，让我宅[穿书]  六零 我是女主带娃对照组  春台花慢  强取豪夺后我带球跑了  赠你一夜星空  星辰大海从游戏开始  被校草的信息素绑定了  在变形记节目里当万人迷  她有万种风情[快穿]  关于周先生的一切  怜娇  藏在回忆里的风景  我能摸摸你的财神光环吗？  吾非良人  [综英美]霸总总是格格不入  微博大V的娱乐圈日常  皇后再上岗攻略