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“到最后,真气运行一周,回归丹田。”
“这就是传说中的小周天。”
曹宝问道:“那大周天呢?”
张天笑笑:“普通人练小周天即可。”
“等你小周天通了,有了这个基础,就有了分辨能力。”
“真想继续寻道,要找到自己的机缘不难。”
曹宝道:“那我现在就开始练习。”
张天道:“嗯,顺便给你讲一下修行时间和其他注意事项。”
“第一步气生心窝刚开始,一般人可能坐不住,不必过于强求。”
“一般早晚1次,每次20分钟即可。”
“后面气聚丹田,就需要一天3次,每次30分钟以上。”
“等到后面开始冲三关了,就要保证1天3次,每次1小时以上。”
“这个时间不是固定的,只是参考。”
“觉得有余力,就可以多练。觉得坐不住,就相对减少一些时间,不可强迫自己。”
“最好每天修炼的时间固定,给身体形成一个条件反馈。”
曹宝道:“如果我在宿舍,那肯定不可能固定的了。”
张天道:“实在不行,就按自己的实际情况调整。”
“对了,你有女朋友吗?”
曹宝斜眼:“你问这个干嘛?不会有什么双修功法传授吧?”
张天笑道:“恰恰相反。”
“按照小周天的要求,最好是从练功之日起,就禁止房事。”
“亦不可观看污秽视频,损耗精神。”
“不过,普通人的天赋不高,修炼时间不稳定。”
“做不到道家说的那样,百日通关筑基。”
“若是修炼时间拉长到两三年,又是成年人,身边有伴侣,总不可能不碰另一半。”
“所以,做不到禁欲,那就节欲吧。”
曹宝道:“那小周天通了之后,是不是就可以为所欲为了?”
“那怎么可能。”张天道,“从你有了气感开始,每纵一次欲,就会发现真气损耗一分。”
“想一边成为得道高人,一边做花花公子是不可能的。”
“古人早就提醒我们——色是刮骨刀。”
“无论是对修炼者还是普通人,都是通用的。”
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